Как наладить обмен веществ

Улучшить метаболизм сложно, но можно: грамотный режим питания и полезные продукты способны на многое. Попробуй — и ты увидишь: организм отблагодарит тебя долгожданной цифрой на весах. Что такое метаболизм? Пищеварительная […]

Подробнее

Здоровое питание: семь полезных привычек

Давно хотите перейти на здоровое питание, но никак не получается? По сути, вы должны сформировать здоровый образ жизни, а не съедать порцию салата от случая к случаю, прочитав очередную статью […]

Подробнее

Полезные перекусы: советы

Перекус — очень важный прием пищи, не стоит относиться к нему снисходительно, ведь благодаря ему можно забыть периодических депрессиях и срывах, потреблении больших порций во время обеда и ужина, постоянном […]

Подробнее

Элементарный метод похудения

Сегодня каждый желающий может без труда познакомиться с различными вариантами диет, которых великое множество. Для осуществления того или иного способа похудения употребляются различные средства, даже такие экзотические продукты, которые совсем […]

Подробнее

Неужели молоко убивает

Диета с высоким содержанием молочных продуктов, особенно молока, давно рекламируется врачами как прекрасный способ профилактики остеопороза и переломов. Тем не менее, новое исследование, опубликованное в BMJ, предполагает, что регулярное употребление […]

Подробнее

Ночная диета: советы

Если вы не высыпаетесь — ждите проблем с весом, предупреждают врачи. Проблемы сна медики нередко связывают c… лишними килограммами. По их мнению, существует взаимосвязь: недосып влияет на набор лишней массы, […]

Подробнее

«Невыносимые» продукты: полезная информация

Все, кроме отравления  Выпили молока – в животе началась «революция», налегли на квашеную капусту – появилась крапивница, поели колбасы – и весь день чувствуете тяжесть в желудке и апатию. Это […]

Подробнее

Самый полезный напиток для женщин

Американские ученые полагают, что употребление всего одного стакана этого напитка в день поможет привести в норму концентрацию гормонов, нарушение процесса выработки которых провоцирует развитие рака молочной железы у многих женщин, […]

Подробнее

Чем полезна свекла

Свекла известна  своими полезными качествами с древних времен, в её составе много питательных веществ, таких как витамин А, витамины В1, В2, В6, витамин С, натрий, кальций, сера, медь, железо, йод, […]

Подробнее
1 2 3 4 101